- Vous devez être réellement, fortement motivé pour atteindre votre objectif. Votre assurance réussite est là.
- Votre objectif doit dépendre de vous (et pas d’autrui, de la chance,…), et correspondre au domaine d’action de l’hypnose.
- Le côté positif de la situation que vous souhaitez quitter (comportement, trouble physiologique,…) doit être conservé dans l’objectif à atteindre. Pour prendre un exemple simple, quelqu’un qui souhaite perdre du poids, devra souvent trouver aussi du plaisir dans son nouveau comportement alimentaire (intensifier son plaisir gustatif sur des quantités plus réduites, avoir plaisir à se sentir plus mince,…). Si ce n’est pas bien pris en compte, l’ancien comportement peut revenir.
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