Une séance d’hypnose se déroule généralement en 3 temps ou phases :

-         Une discussion au sujet de l’objectif de la personne, ainsi que des informations sur ce qu’est l’hypnose, l’inconscient en hypnose éricksonienne,… Cette phase peut dans certains cas durer toute la première séance, si c’est nécessaire.

-         Une phase dite d’induction : il s’agit simplement de rentrer sous hypnose. C’est en générale la phase la plus courte.

-         Une phase de travail sous hypnose.

Une séance dure généralement entre 1 heure et 1 heure 30.